高血圧が招く医療費負担

高血圧は「静かに進行する病気」。自覚がないまま悪化し、放置すると脳卒中や心筋梗塞を引き起こします。降圧剤を飲むだけなら
年間2〜3万円
で済みますが、心筋梗塞になれば
手術に100万円以上
、脳卒中で倒れると
リハビリや介護費用で年間数百万円
が必要になることも。

予防の基本は「減塩・運動・体重管理」。例えば、
漬物を1日1回減らす
だけで塩分摂取を抑えられます。
1日30分の散歩
は血圧安定に効果的。さらに、体重が
1kg減ると血圧が1〜2mmHg（
いちからに ミリエイチジー
）
下がると言われています。

「まだ大丈夫」と思っているうちに、取り返しがつかなくなるのが高血圧。医療費を抑えるためにも、できることから始めませんか？

お金についての悩みや疑問があれば、私にご相談ください。
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