高齢者の糖尿病予防と医療費削減策

糖尿病は高齢者にとって注意が必要な病気です。「甘いもの控えたら大丈夫」と思いがちですが、運動不足や体重管理も影響します。特に運動不足は血糖値の上昇を招き、合併症のリスクが高まります。

予防には適度な運動が鍵。週3回30分のウォーキングを習慣にするだけで、血糖値の改善が期待できます。また、健康診断の受診も大切。HbA1cの測定は数千円でリスクを把握でき、初期治療なら月5千円程度で管理可能。進行すればインスリン治療や入院で月数万円が必要になることも。

健康と医療費削減には早めの予防が近道。「最近運動サボってるかも？」と思った方、今日から一歩始めましょう。

お金の悩みは一人で抱え込まず、ぜひご相談くださいね。

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