睡眠時無呼吸症候群、聞くだけで息が詰まりそうな病名ですが、実は治療を受ければしっかり改善できます。原因は肥満や顎の形状、鼻づまりなどさまざま。いびきを指摘されたり、日中異常に眠い方は要注意です。検査費用は病院によりますが、保険適用で1万円前後が目安です。治療の主役となるCPAP装置（鼻に空気を送る機械）のレンタル費用は月5000円から7000円程度。意外とリーズナブルですよね？
予防には減量や横向き寝が効果的。寝る前のアルコールも控えめに。気軽に試せるアイデアとしては、テニスボールをパジャマの背中に縫い付ける方法。仰向け寝を防ぎ、いびきが減るかもしれません。
健康のための投資は惜しまず、快適な眠りを手に入れましょう。
お金の悩みは一人で抱え込まず、ぜひご相談くださいね。
#健康管理 #睡眠障害 #医療費 #ライフプラン #睡眠の質 #いびき対策 #お金の管理
コメント