医療費と病気予防のための資産管理 慢性閉塞性肺疾患（COPD）の治療費と予防策
慢性閉塞性肺疾患、いわゆるCOPDは、タバコを愛しすぎた結果、肺が息苦しさを訴えてしまう病気です。主な治療法は吸入薬ですが、1か月あたりの費用は約5,000～10,000円ほど。入院治療となると1回で10万円を超えることもあり、気管支を拡張...
医療費と病気予防のための資産管理 
資産管理の注意点Q&A インフレ対策で失敗する投資法
「インフレ対策で注意すべき投資法はありますか？」という質問をいただきました。インフレ対策で失敗するのは、現金や低金利の預金だけに頼ることです。インフレが進むと物価が上がるため、預金の実質価値が目減りしてしまいます。さらに、値動きの大きい商品...
戦略的な計画立案 資産の増減を簡単に把握する方法
資産の増減を把握することは、戦略的な計画立案の基礎です。まず、収入や支出、貯蓄額を一元管理できるツールを活用しましょう。家計管理アプリやスプレッドシートを使えば、月ごとの資産の動きが一目で分かります。次に、資産を複数のカテゴリに分け、現金、...
ライフプランと資産管理のQ&A 副業収入を活かした家計活用と貯蓄戦略
「副業で得た収入を効果的に活用する方法を教えてください。」という質問をいただきました。副業収入は、家計を強化し、資産形成を進めるチャンスです。まず、収入の一定割合を貯蓄や投資に回すルールを決めましょう。また、生活費や借金返済に必要な分を確保...
ファイナンシャルプランニングと家計管理 シングルマザー・シングルファーザーの資金計画②：実際に貯蓄を増やす工夫
さて、前回は貯蓄計画についてお話ししましたが、今回は「貯蓄を増やすための具体的な工夫」について掘り下げていきます。たとえば、毎月の支出を記録して無駄を見つける「家計簿アプリ」、便利ですよね。私の知り合いも、このアプリを使って無駄遣いを減らし...
深掘り解説とまとめ 子育てもキャリアも両立！効率的な家計管理のベストプラン
子育てとキャリア、どちらも諦めたくないあなたへ。家計管理を少し工夫するだけで、両立の負担を減らせますよ。まずは固定費の見直しからスタート！例えば、通信費やサブスクリプションサービスの必要性を再確認。意外と無駄が見つかるものです。また、大学の...
投資戦略と資産形成 ① リスク管理の基本！資産運用で失敗しないための秘訣
資産運用で成功するには、リスク管理が何より重要です。サッカーでディフェンスがいないとゴールを守れないように、投資でも守りが大切です。まず、やってはいけないのは、一つの投資先に全財産をつぎ込むこと。これは、卵を一つのカゴに全部入れるようなもの...
医療費と病気予防のための資産管理 高脂血症の治療費と食事療法の実際
高脂血症、つまり血液中の脂質が多すぎる状態。放置すると動脈硬化や心筋梗塞のリスクが高まるため、早めの対策が必要です。治療費は診察料約3,000円、血液検査3,000〜5,000円、薬代が月3,000〜5,000円程度。年間で5万円以上かかる...
資産管理の注意点Q&A 健康維持で避けるべき行動3選
「健康維持でやってはいけない行動は何ですか？」という質問をいただきました。健康維持で避けるべき行動は次の3つです。1つ目は、不規則な食事。偏った栄養摂取は生活習慣病を招きます。2つ目は、運動不足。特に、デスクワーク中心の生活では基礎代謝が低...
戦略的な計画立案 食費を抑えて健康を守る方法
食費を抑えつつ健康を維持するには、戦略的な計画が重要です。まず、無駄を省くために買い物リストを作成し、計画的に購入しましょう。また、安売りや特売日を活用しつつ、食材をまとめ買いすることでコストを削減できます。次に、旬の食材を選ぶことで、価格...