「健康管理で気をつけるべきことを教えてください。」という質問をいただきました。避けたい習慣は、まず、不規則な食生活です。栄養バランスが崩れると病気のリスクが高まります。次に、運動不足で基礎代謝が落ち、生活習慣病を招きます。最後に、睡眠不足は免疫力の低下を引き起こします。例えば、糖尿病の治療費は年間で20万円以上かかることもありますが、予防にはウォーキングや早寝早起きといった習慣でカバー可能です。小さな工夫が健康も家計も守ります！お金についての不安があるなら、どうぞ私にご相談ください。
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