「どんな生活習慣が医療費の増加につながりますか？」という質問をいただきました。医療費が増える原因になる生活習慣は、①不規則な食事、②運動不足、③過度なストレスの3つが代表的です。不規則な食事は生活習慣病を招き、糖尿病や高血圧の治療費が年間20万円以上になることもあります。運動不足は肥満や筋力低下を招き、将来的に医療や介護費用が増加します。ストレスは免疫力を低下させ、慢性的な体調不良を引き起こします。日々の習慣改善が健康と家計を守ります！健康や資産運用についてご不安があれば、ぜひお声がけください。
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