慢性腎臓病、通称CKDは、腎臓が少しずつ働かなくなる病気です。「まだ大丈夫」と放置すると、透析が必要になる可能性も。透析は週3回通院で年間500万円以上かかることもあり、家計に大きな負担です。透析を回避する第一歩は、早期発見と生活改善。
腎臓の健康を守る秘訣は、まず定期検査で血液と尿の状態をチェックすること。これだけで病気の進行を防げます。塩分控えめの食事で血圧を安定させ、腎臓の負担を軽減できます。「味が薄いのはつらい…」という方は香辛料やレモン汁で風味を工夫してみてください。1日30分の軽いウォーキングも効果的で、血流が良くなり腎臓が助けられます。
透析なんて高額で怖い道を選ばないために、習慣改善で腎臓を大切にしましょうね。
お金の悩みがあればいつでもご相談ください。
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