医療費と病気予防のための資産管理 高齢者の生活習慣病予防と医療費の削減方法
高齢者の生活習慣病予防には、毎日の散歩や軽い体操が非常に効果的です。厚生労働省によると、定期的な運動を行う高齢者は、病気の発症リスクが約30%低くなるそうです。例えば、ウォーキングやストレッチ、ゆったりとした水泳などが推奨されています。また...
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