動脈硬化症の予防と治療費削減の秘訣

動脈硬化症は「血管のサビ」とも言われる病気で、放っておくと心筋梗塞や脳卒中など命に関わる病気の引き金になります。予防のカギは、食生活の改善と運動です。「脂っこい食事ばかりしていませんか？」「歩くよりエスカレーター派ですか？」なんて心当たりがある方、要注意です。野菜を1日350グラム、魚を週に2回以上食べると、血液がさらさらに近づくそうですよ。また、週3回30分のウォーキングなら、無料で始められる最強の投資です。

治療にかかる費用ですが、例えば高血圧や高脂血症の薬は月5,000円前後、さらに定期的な血液検査費用が年間1～2万円程度必要です。これを未然に防ぐ生活習慣の見直しは、節約術でもありますね。

お金の悩みは一人で抱え込まず、ぜひご相談くださいね。

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