脂肪肝、名前からして「お肉たっぷり」のイメージですが、体には決して嬉しい話ではありません。脂肪肝は放置すると肝炎や肝硬変に進行することがあり、治療が大掛かりになると医療費も跳ね上がります。入院や検査費用だけでも10万円以上が見込まれることもありますから、予防が鍵です。
例えば、1日30分のウォーキングを習慣にするだけで肝臓に溜まる脂肪を減らせます。また、週に1回の「ノンアルコールデー」や、揚げ物を控えた食事も効果的です。検診で脂肪肝を指摘されたら、栄養士による指導が1回5,000円程度かかる場合がありますが、将来の高額治療費を考えれば、これは賢い投資と言えるでしょう。
お金の悩みは一人で抱え込まず、ぜひご相談くださいね。
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