心筋梗塞は血管が詰まってしまう怖い病気ですが、予防できるポイントは意外と身近です。例えば、バランスの取れた食事を心がけること。野菜たっぷりのお味噌汁に焼き魚、これなら高級レストランに行かなくても「血管をいたわる生活」が始められます。また、適度な運動も重要。近所の公園を散歩するだけでも、血流が良くなり、心臓への負担を減らせます。医療費の観点からも、定期的な健康診断が大切です。健康診断での費用は5,000円前後が一般的ですが、心筋梗塞で入院した場合、1カ月の医療費が30万円を超えることも珍しくありません。つまり、健康診断は「お得な未来への投資」とも言えるのです。おいしい食事と軽い運動で予防を始めてみませんか？
お金について気になることがあれば、遠慮なくお声がけください。
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