深掘り解説とまとめ 糖尿病予防で視力を守る！医療費を抑える健康管理術
糖尿病による視力障害は、網膜症が進行すると治療が難しくなり、レーザー治療や手術では1回につき5万～20万円程度が必要になります。早期予防として、血糖値を定期的に管理し、HbA1c値を安定させることが重要です。食事では、炭水化物の摂取を控え、...
2025-12
深掘り解説とまとめ 
投資戦略と資産形成 ① 投資初心者必見！長期投資で成功するための基本原則
投資初心者の皆さん、長期投資で成功するためには、まず「欲張らない」ことが大切です。すぐに大きな利益を得ようとすると、逆に損をすることが多いんです。株式や債券のインデックス投資信託は、長い目で見ればコツコツと成長していくもの。まるで竹のように...
医療費と病気予防のための資産管理 高コレステロール血症治療費と心疾患予防策
高コレステロール血症、堅苦しい名前ですが、放っておくと心臓や血管に負担大。食べ過ぎた天ぷらや夜中のラーメンが原因…とは限りませんが、油断大敵です。治療は食事療法や運動からスタートし、効果が薄い場合は薬を使います。これがまた、コストも意外とか...
資産管理の注意点Q&A インフレに備えた生活費の見直し方
「インフレに備えて生活費をどう見直せばいいですか？」という質問をいただきました。インフレに備えるには、まず固定費の削減を検討しましょう。たとえば、通信費や電気代を見直すだけで毎月数千円の節約が可能です。また、値上がりが見込まれる食品や日用品...
戦略的な計画立案 教育費を抑えつつスキルを伸ばす方法
教育費を抑えながら子どものスキルを伸ばすには、選択と工夫が必要です。まず、無料または低価格のオンライン講座や教育アプリを活用し、家庭で学べる環境を整えましょう。次に、地域の図書館や公民館で提供される無料の学習イベントやワークショップを活用す...
ライフプランと資産管理のQ&A 長期休暇に備える資金計画と無駄を省く方法
「長期休暇の旅行やイベントに備えて賢く資金を準備するにはどうしたらいいですか？」という質問をいただきました。長期休暇の計画では、事前準備が節約のカギです。まず、予算を設定し、その金額に合わせて毎月積立貯蓄を始めましょう。旅行代金や宿泊費は早...
ファイナンシャルプランニングと家計管理 各ステージでのファイナンシャルプランニング①：20代から50代までの重要ポイント
ファイナンシャルプランニングは、人生の節目ごとに見直しが必要です。まず、20代から30代。若い頃は自由を楽しみつつも、収入の10〜15%は貯蓄に回しましょう。借金には要注意です。次に、40代から50代。安定が見えてくる時期ですが、教育費や住...
深掘り解説とまとめ キャリアチェンジ成功の鍵！資金準備と効率的な生活設計
キャリアチェンジを目指す際は、準備期間中の収入減少に備えた資金計画が重要です。まず、生活防衛資金として6カ月分の生活費を貯蓄し、安定したスタートを切りましょう。また、スキルアップや資格取得のための費用も予算に組み込む必要があります。これらを...
投資戦略と資産形成 ② リートのリスクと利回りを深掘り！為替リスクと上手に向き合う方法
さて、リート投資の続編ですが、今回はリスクと利回り、特に為替リスクについて掘り下げます。海外リートは高い利回りが期待できる一方で、為替リスクが大きな課題です。為替ヘッジという手段もありますが、実はヘッジにはコストがかかり、その分リターンが削...
医療費と病気予防のための資産管理 脂肪肝を予防し治療費を抑えるコツ
脂肪肝、名前からして「お肉たっぷり」のイメージですが、体には決して嬉しい話ではありません。脂肪肝は放置すると肝炎や肝硬変に進行することがあり、治療が大掛かりになると医療費も跳ね上がります。入院や検査費用だけでも10万円以上が見込まれることも...